Ihana on herätä aurinkoiseen uuteen aamuun.

1850659.jpg

Toipumisjaksoni on vaiheessa 1.

Säännöllinen liikunta lisää sydänlihaksen hiussuonimuodostusta,
verenkierto paranee ja sydämen hapensaantikyky paranee.

Suositeltavin liikuntamuoto on kävely, 2-3 kertaa päivässä n. 20 min. kerralla.
Sydämen syke ei saisi nousta lenkillä +20 lyöntiä leposykkeestä.
Ostin jo sykemittarin, mutta sykemittarin vartaloon nauhan neppi
meni jo hajalle, etten pysty sitä vielä hyödyntämään.
Pitänee käydä kaupassa näyttämässä sitä.


1850824.jpg

Dosettiin on täytetty kahden viikon lääkeannokset.

Sitten mä vielä istuin silmälasien päälle. Pitää ostaa pikaliimaa pika-apuun.
En aivan vielä viitsisi hankkia uusia laseja, nyt kun näkö saattaa muuttua.

Nitrosuihkeeni pitää olla joukossa, jos tulee tuntemuksia.
Tosin nitroni saattaa lyödä minut ketoon, jos joudun sitä käyttämään.
Verenpaineeni kun oli edellismittauksessa vain 104/67.
Tämä arvo on otettu keskellä päivää aterioinnin jälkeen.
Aamupaine on siinä 100 pinnassa, jos sitäkään.
Tänään haen isältä verenpainemittarin,
niin pystyn itse mittailemaan sitä myös aamulla.

Ohjeessa sanotaan, että kevyet kotityöt on sallittuja,
kuten ruuanlaitto, tiskaaminen ja pölyjen pyyhkiminen.
Sitten jo kielletään käsien nostot vaakatason yläpuolelle.

No, mitä tekee 150 cm, kun laittaa ruokaa,
kurkottelee hyllyiltä lisättäviä aineksia.
Tiskata saisi, mutta ei saisi laittaa astioita kaappiin kuivumaan.
Meillä on kyllä astianpesukone,
mutta astian on kuitenkin aseteltava astiakaappiin.
Meillä on pölyjä myös ylähyllyillä   :D

 

Vieraita on pikaisesti jokunen kappale käynyt.
En edes kahvi ole heille saanut keittää.
On ollut kuulemma niin kiire. Nuo kisat, nuo kisat.
Mieheni eno toi minulle hunajaa.
Miehen täti oli ajatellut minua kovin, kun tuliaisina oli

 1850657.jpg

Muisteli, kuinka olin ollut hänen vierellään, kun hänen miehelleen oli tehty ohitusleikkaus.
Siinä sitten saimme yhdessä kyyneleet poskillemme.
Tuntui tosi hyvältä kuulla, että olin tehnyt arvokkaan työn sinä iltana.

 

Terveyskeskuksessa olen saanut neuvontaa sydänhoitajalta ja diabeteshoitajalta.
Paljon on jo asioita selvinnyt.
Tänään menen fysioterapiaan ohjaus- ja neuvontakäynnille.
Räätälöidään minulle liikuntaohjelma, ehkä sitten selviää,
milloin vesijumpan ja tanhun voi aloittaa.

Huomenna on sitten ensimmäinen kontrolli lääkärillä.
Meidän työterveyshuolto on yksityisellä puolella ja siihen kuuluu,
myös sairaudenhoito.
Onni onnettomuudessa on, että asuinpaikkakunnallani on ko. toimipiste,
eikä tarvitse lähteä käymään Seinäjoella sen vuoksi,
kun tuo ajokieltokin on vielä voimassa.

 1850664.jpg

Irma satutko tietämään, mikä on isä Jussin äidin kuolinsyy.
Heikin kuolinsyynä on sokeritaudin aiheuttamaan munuaistauti,
että rasitetta tulee myös sitä kautta.

Mun sokeritauti ei ilmenee tavallisessa verikokeessa,
vain sokerirasituskokeen kautta,
kun vain tuo viimeinen arvo on liian korkea.