Aloitin uuden elämäni sitten tänään.

Viikot yritän laihduttaa tunnollisesti ohjeiden mukaan. Lauantain ja sunnuntain pidän itselleni pienenä myönnytys päivinä. Saa nähdä onnistunko näin pudottamaan painoani.

Aamulla tuli heti moka lisäsin teeheni sokerin, jonka ajattelin jättää kokonaan pois. No ei voi mitään.

Mulla on lomaviikko meneillään. Niinpä olin järjestänyt itselleni hoito/hemmottelu viikon.10:ltä ensin jalkahoitoon ja 12:lta sitten fysikaalinen, siinä välissä piti ehtiä syödäkkin jotakin, niin kuinka ollakaan Rollsiin, kun kerran oli siinä sopivasti vastapäätä.
Tilaus vanhasta muistista. Juustoateria. Onneksi muistin, että olen muuttumassa elämääni. Ehdin muuttaa tilaukseni vielä Pihvi-annokseksi, riisillä.    Jees ..  Yksi karikko ainakin voitettu.
Opeteltavahan tämä on ja myös muistettava myös. Nyt odottelen, että pääsen oikein vauhtiin, ehdin paneutua pistemääriini ja annoskokoihini.

Tässä sitä nyt sitten vaan opetellaan  ... palaillaan