Kojelauta |  Seuraa blogia |  Lisää blogeja |  Luo blogi! | 
MAINOS |
Anna bloggaajalle lahja | Sivun alkuun | Seuraa blogia | Ilmoita blogista
Kirjoittaja
Doris50
Sähköposti
Kotisivu

Etelä-pohjalaisakan elämää arjessa, ehkä vähän juhlassakin, sairaus, painonhallinta . Harrastuksiini kuuluu mm. lukeminen, sukututkimus, akvarellit, tanhut, käsityöt ja kaikki muukin mielialan mukaan.  Varablogini on "Vara-ajatuksia, Doris50"

Seuraa blogia Bloglovin'lla
5 x 10 = 50
Painoni ja viitearvojani:
Painoni sydärini ja toipumiseni jälkeen:
 
10.4.2009  73,4  +  0,0   +   0,0
16.4.2009  72,4  -   1,0    -   1,0
------------------------------------------------
Edellisen painopudotukseni siirsin
Painoni sivun alle
 
Alla olevasta taulukosta näet painoni eri BMI arvoilla:
BMI: Määritelmä: Minkä painoinen?
alle 20 alipaino alle 44.98 kg
20 - 24.9 normaalipaino 45.00 kg - 56.23 kg
25 - 29.9 lievä ylipaino 56.25 kg - 67.48 kg
30 - 34.9 merkittävä ylipaino 67.50 kg - 78.73 kg
35 - 39.9 vaikea ylipaino 78.75 kg - 89.98 kg
yli 40 sairaalloinen ylipaino yli 90.00 kg

Taulukko laskettu Terhi.net



Vaadittavat veriarvot
selpelvaltimo tautia ja II -tyypin diabetestä
sairastavalle.


HbA1c pitkäaikaissokeri
<  6,0-7,0 %

Verensokeri:
Ennen aterioita       4-6 mmol/l
Aterian jälkeen  ( 1,5-2 t)
< 8 mmol/l

Verenpaine   < 130/80

Rasva-arvot:
LDL-kolesteroli
 < 2,5 mmol/l,
kaikilla tyypin 2 diabeetikoilla,
sekä joillakin tyypin 1 diabeetikoilla.

LDL-kolesteroli eli huono kolesteroli < 1,8 mmol/l,
jos valtimotauti tai sairastettu valtimotapahtuma.

Triglyseridit  < 1,7 mmol/l

HDL- kolesteroli,
miehet    > 1,0 mmol/l
naiset     > 1,2 mmol/l
HDL on hyvä kolesteroli.

Bloginappini

Bloginapit BLUE tekemä nappi:


Siirsin tämän napin:

Vara-ajatuksia, Doris50

napiksi.


Olen nyt myös listalla

Toinen blogini on
 
 
Kiitos napista ja pohjasta
 Nappini



Sivupohjani
Nauru
Uusi laskuri 16.3.2008

 

25.06.2008  5 000

20.08.2008 10 000 

22.09.2008 15 000

14.11.2008 20 000

11.01.2009 25 000

14.03.2009 30 000

15.05.2009 35 000 

20.08.2009 40 000

02.09.2009 41 000

13.09.2009 42 000

01.10.2009 43 000

15.10.2009 44 000

28.10.2009 45 000

12.11.2009 46 000

26.11.2009 47 000

11.12.2009 48 000

23.12.2009 49 000

09.01.2010 50 000

27.01.2010 51 000

Selaajat tällä hetkellä

free counters

Pohjia ja nappia saa
Pohjia saa



 



 


Kirooleva siili !

Kiroilevasiili.fi
Pohojalaanen sanakirja:

Akka = Kunniallinen nainen, vaimo
Aseet = Kangaspuut

Fiini = Kaunis, nätti


Kakku = Karitsa
Kuskipukki = Maitolaituri
Kurmoottaa = Kurittaa, kiusata
Kökkä =  Talkoot


Likietuunen = Edullinen, lähellä oleva
Loora = Laatikko
Loota = Laatikko
Maittila = Kerma

Muru = Herkku, makeinen, karkki
Nainen =  Huonomainen nainen, lutka
Ne = He, käytetään puhuttaessa ihmisistä
Plakkari = Tasku
Präntti = Painettu teksti
Pääsiäisvalkea
= Etelä-Pohjanmaalla lankalauantaisin poltettava kokkotuli

Ruppi = Vartalo
Ruveta, rupes = Aloittaa, alkaa
Se = Hän, käytetään puhuttaessa ihmisestä

Trahteerata = Tarjota esim. ruokaa
Trulli eli noita = Virpojat, jotka kulkevat lankalauntaisin.
Yäsyrän = Keskiyö

Sormusten herra Etelä-Pohojammaan murtehella

Vieras- ja ystäväkirjani
Mistä päin ....
Kalenteri

Tunnustuksia olen saanut
Helmet ja Tintus ovat antaneet tälläiset

Leijonainen ja Haaveilija tälläiset


Leijonainen, Marjukan mietteet, Marjaana ja
Obeesian sydän ovat luovuttaneet

Mireli antoi tälläisen,
myös Heinar lahjoitti minulle tämän.

Anne;  "Saumoja, soppaa ja sydämen asioita" luovutti minulle, samoin Marja-Leena, Ritva "Maalaismaisemaa".



Blogista "Tintuksen toinen puoli",
Nia "Puutarhaunelmia"

Palaga antoi minulle tääläisen
 
Marjukka luovutti
 
Sinikka ja  Obeesia luovutti
 
Leijonainen antoi minulle
enkeli.jpg
Sinikka luovutti tälläisen
26072008026-1-1-1.jpg picture by auringonkukka_2008
Auringonkukalta
Sinikalta sain
Villiviini muisti
Kiitos Sinikalle ja Palagalle

Tämän sain Palagalta

Photobucket

Diddliina ojensi minulle

[perhonen.jpg]

Aurinkoinen

Kuvia näpsin ...

Vanha kamerani: Olymbus u760

Uusi kamerani: Canon EOS 450D